Voici quelques conseils pour éviter ces maladies et passer un hiver en bonne santé:
-Couvrez-vous, en particulier les extrémités du corps, points culminants qui régulent la température de votre corps.
-Mangez sainement et équilibrés pour apporter les vitamines nécessaires qui renforceront votre organisme et aideront vos anticorps à se défaire de maladies virales. Boire des boissons chaudes telles que les infusions naturelles vous permettront d'optimiser une bonne température corporelle et de soulager les début de maux de gorge.
-Pensez à vous laver les mains régulièrement et évitez le contact avec des personnes malades, rhume, angine, grippe sont des maladies qui se transmettent très facilement au contact.
-Consommez de la vitamine C, une cure par mois au minimum vous permettra de protéger votre corps de l'état grippale et autres maladies hivernales.
