La sophrologie améliore la performance des sportifs et permet de détecter le seuil de la douleur .
Par ailleurs elle optimise la récupération après l'effort. Ainsi , son utilisation au près des athlètes de haut niveau est de plus en plus rependue. Des études menées par des psychologues du sport ont démontrées qu'ils sont davantage satisfaits de leur résultats et se relèvent vite de leurs échecs.
