Pour éviter d’attraper ce rhume ou cette fameuse angine hivernale il vous suffit de suivre ces précieux conseils:
-Couvrez vos extrémités, c'est-à-dire tête, pieds et mains dès que vous mettez le pied dehors. Évitez de sortir le soir ou de rester trop à l'extérieur.
-Alimentez-vous sainement, en consommant des fruits et légumes de saison, pensez à boire et en particulier des boissons chaudes pour réchauffer votre organisme.
-Pensez à bien vous laver les mains régulièrement et d'éviter tout contact avec des personnes malades. Bien dormir est également essentiel à l'équilibre de votre organisme.
Bonne fêtes à toutes et tous!
